睡眠这件事,对宝宝的生长发育作影响重大。由于孩子长高最重要的就是生长激素,而生长激素在深度睡眠时分泌最多,所以如果孩子睡眠受到干扰,影响睡眠质量、缩短睡眠时间,就会影响生长激素分泌就减少,从而身高的增长也会受到影响。因此,酵素品牌——欧优天使营养师提醒大家宝宝睡觉时这五件事一定要避免,会导致睡不踏实,影响小儿难长高,父母别忽视。  一、睡在大人中间  尤其是寒冷的冬天,相信很多家庭都会这么做,可以让宝宝睡得更暖和,可是,殊不知这样也会影响宝宝,一方面是宝宝夹杂在成人中间,成人呼出的二氧化碳会影响宝宝对氧气的呼吸,从而妨碍身体发育及智力发育;另一方面是宝宝浅睡眠较长,大人翻身等动作会惊醒宝宝,影响睡眠质量。如果大人孩子同睡一张床,最好是单独让孩子睡在一边,给宝宝用单独的小被子即可。  二、睡前玩得太兴奋  如果孩子平时九点半左右入睡的话,晚上九点之前就要洗漱完毕让孩子上床,这半个小时内就不要再让孩子过分活动了,避免兴奋起来收不住,大脑长时间处于兴奋状态,就无法快速进入睡眠,或者睡着后很容易惊醒,之后又难以进入深度睡眠,影响生长激素分泌,影响长高。  三、睡觉时开灯  尤其是出生没多久的小宝宝,由于大人夜里还要起来喂奶、拍嗝、换尿布等,大人就习惯于晚上睡觉时在房间里留着灯,哪怕是一盏小夜灯,可是微弱的光线都会给宝宝带来“光压力”,影响宝宝睡眠质量,导致宝宝易惊醒,深度睡眠效率低,从而影...
发布时间: 2019 - 02 - 25
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早上睡醒之后,照顾宝宝起床,宝宝嘴里有味道,嘿嘿一笑,一股臭臭的酸腐味就涌出来了,让习惯性去亲一下宝宝的妈妈顿时尴尬不已,然而很多妈妈不能理解,宝宝怎么会有口臭?其实,舌苔变厚变黄变腻要当心,说明宝宝的身体亮起了“小红灯”,警告父母抓紧帮孩子调理身体了,否则会生病的。原来宝宝的舌苔变化也是要生病的信号啊!现在就由进口酵素——欧优天使营养师为大家讲解一下。  宝宝有口臭的时候,舌苔都不是正常的,大多数表现为舌苔厚腻,而且发黄,甚至呈现地图舌,很多妈妈看到,也是心惊胆战,怕怕的。有些妈妈以为是舌苔上的白色太厚,选择用牙刷给宝宝刮舌苔!我很想问一句:有用吗?如果只是刮舌苔,不帮孩子调理肠胃,还是会长出来的!反反复复,为什么不从根源去解决宝宝口臭问题呢?  宝宝口臭的根源所在:舌苔是由胃气所生,所以脾胃阴阳的盛衰、气血的调和都可以直接从舌苔的变化中体现。而肠胃是宝宝后天发育之本,气血生化之源,是身体的基础和轴心,因为人体的生命活动有赖于肠胃输送的营养物质,所以肠胃好的孩子,轻易不生病,更不会出现口臭的现象。  因此,当妈妈闻到宝宝有口臭,一定要检查他的舌苔状况,宝宝有口臭,大多会伴随着积食的症状。小儿百病积为先,宝宝口臭积食,欧优天使益生菌肽营养师表示妈妈的当务之急是要给孩子控制饮食清淡,让宝宝适当的有些饥饿感,千万不能让宝宝继续大吃特吃了,那样只会加重肠胃负担,宝宝肠胃运化又弱,反反复复...
发布时间: 2019 - 02 - 25
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上期文章说到,宝宝的过敏体质,很大机会遗传自父母。父母都有过敏性疾病,宝宝的过敏概率高达60-80%;父母一方有过敏病史的,孩子发生过敏的风险会升高到20-40%;父母双方都无过敏史,孩子仍有15%的几率会发生过敏。想避免,办法还是有的!现在就由儿童酵素——欧优天使营养师告诉大家应该如何预防宝宝过敏。  一、孕期  1、回避过敏风险因素:①避免接触吸烟环境;②避免经常接触消毒剂、杀虫剂等;③避免直接接触宠物(猫狗等);④慎用保胎药、杀虫驱蚊剂等;⑤保持良好的情绪和心态,必要时可寻求专门的心理咨询辅导。  2、补充益生菌:母亲肠道菌群和阴道菌群是婴儿肠道菌群最早的来源。母亲在孕期补充益生菌,可以通过胎盘和羊水进入婴儿体内,这些早期进入胎儿体内的益生菌,可以阻止大分子蛋白进入肠道,同时促进胎儿免疫系统的成熟,帮助胎儿更好地识别有害和无害物质,降低过敏发生的风险。  2015年,世界过敏组织(WAO)明确建议:宝宝出生后有较高过敏风险时,孕妇应补充益生菌。  二、分娩期——选择自然分娩  自然分娩时,宫缩发生会使宝宝有吞咽的动作,婴儿通过母亲产道分娩,口鼻会接触产道的细菌,产道菌群在宝宝肠道安家落户,可以帮助宝宝免疫系统的成熟,有助过敏预防。  当然,每位妈妈的体质都各不相同,欧优天使螺旋藻蛋白营养师建议大家咨询医生后选择合适的分娩方式。  三、宝宝出生后  1、坚持母乳:预防宝宝过敏性...
发布时间: 2019 - 02 - 23
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每个宝宝来到这个世界之前,准爸妈们大概都有这样美好的憧憬:眼睛要随妈妈笑起来弯弯的亲切可人,鼻子最好随爸爸鼻梁挺,有立体感……作为父母的恨不能把身上所有的好都遗传给宝宝。不过,就像硬币有两面,遗传给宝宝的,除了你们盛世美颜和个性品质,可能还有一些不那么美好的,譬如说,过敏。现在就由童婴酵素——欧优天使营养师来为大家普及一下。  一、父母过敏的宝宝更容易过敏。  如果父母双方都有过敏性疾病,宝宝的过敏概率高达60-80%;父母一方有过敏病史的,孩子发生过敏的风险会升高到20-40%。即使父母双方都无过敏史,孩子仍然有15%的几率会发生过敏。  二、但宝宝GET的并不一定是父母的'同款'症状  过敏是免疫系统对环境中的无害物质做出的过度反应。宝宝遗传的是过敏体质,而非过敏原。例如,妈妈有患有过敏性哮喘,遗传了妈妈过敏体质的宝宝可能呈现出来的是其他过敏症状。  三、婴儿常见的过敏症状有:  1、湿疹:皮肤上出现的红色疹子,是宝宝常见的过敏症状之一。  2、吐奶、腹泻、便秘消化道常见症状。值得注意的是,因为很多正常的宝宝也会出现这些症状,所以家长可能不会想到宝宝这是过敏了。  3、频繁打喷嚏、流鼻涕反复发作的呼吸道症状也可能是过敏的表现。当宝宝大一些,还可能出现哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道症状。  如果宝宝的过敏症状明显,欧优天使益敏肽营养师提醒大家要及时就医治疗。过敏主要源自于遗传,及时预防...
发布时间: 2019 - 02 - 22
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从小就经常听妈妈说:眼睛是心灵的窗户,要坐直,离书的距离要400mm,眼睛要远眺,要看绿色景物,要做眼保操,要早睡早起;还记得当时很叛逆,就爱跟妈妈反着来,直到现在戴着厚厚的眼镜,总不自觉的趴在电脑边儿,别说看书,就连看电脑,也恨不得将脸贴到电脑上,真是悔不当初啊。 现在的孩子,近视和远视越来越年轻化,这跟时代科技的发展密不可分,说到视力发育,大多数家长想到的是DHA,因为DHA有助于视网膜和脑神经发育,对孩子的眼睛和智力发育致关重要;其实除了DHA,还有许多元素对眼睛的成长更有利的元素,今天欧优天使育儿课堂给大家整理了一份食物清单,希望对妈妈们有所帮助。 l 对眼睛好的蔬菜1、菠菜:有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素;大量食用,对视网膜发育有很大的帮助,还含有丰富的铁;2、蕃茄:据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。3、红萝卜:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡...
发布时间: 2019 - 02 - 22
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孩子的成长发育离不开营养的补充,而我们大部分的营养,都是来自于食物。有孩子的人都知道,养孩子真的不是一件容易的事情,尤其是在吃这一方面,很多孩子都是吃的不对,形成了积食,影响力孩子的健康。孩子现在年龄小,对食物的辨别能里较差,碰到喜欢吃的食物,没有节制的吃东西,就会吃很多,这也是造成孩子积食最主要的原因。同样的,积食也是影响孩子发育的一个大问题。现在就由进口酵素——欧优天使营养师提醒大家应该如何注意积食问题。  前几天邻居家的三岁宝宝就因为积食尽量医院,孩子很长一段时间都不怎么吃饭,没精神不说,还有咳嗽发烧等情况。因为宝宝是家里的独子,都非常宠他,想吃什么就给,这也直接导致了孩子娇嫩的脾胃受到伤害,积食也影响到了孩子的发育。  一、积食对孩子的危害  积食对孩子的危害是很大的,最明显的就是积食会伤害到孩子的脾胃健康。脾胃是孩子后天发育之本,脾胃的好坏关系着孩子的发育情况。如果孩子的脾胃出现问题,身体也会随着出现一系列的问题。积食还会让孩子肠胃过于干燥,导致孩子脾气大睡眠差;孩子易生病,这都是由于积食降低了孩子的免疫力造成的。所以欧优天使益敏肽营养师建议大家在日常生活中,一定要做到早发现,早调理,当然,最好的就是要避免孩子积食的情况了。  1、零食饮料  现在的生活水平提高了,饮料和零食是家家都备着的东西,尤其是春节期间,孩子最不缺少的就是各式各样的零食饮料。可是这些食物吃多了,容易...
发布时间: 2019 - 02 - 21
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每位家长都希望有一个正常身高的健康宝宝。宝宝的身高除了与遗传有关外,与后天的因素如营养、运动、睡眠、情绪、环境、疾病等也有密切的关系。现在就由酵素品牌——欧优天使营养师来为大家解答。  一、宝宝为什么不长个?  1、遗传:遗传也许是更多父母担心的问题,但不可避免的是会有一部分孩子的身长受遗传影响。  2、挑食:宝宝挑食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。挑食是一种不好的饮食习惯,既不利于营养的摄入又不利于健康的发育。  3、疾病原因  很多疾病都会影响孩子身高的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身高。如经长期测量观察,孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。  4、睡眠不足:脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于清醒时。  5、长久不运动:欧优天使螺旋藻蛋白营养师表示运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。  二、如何让孩子长高?  1、补充营养:补充微量元素,要实现追赶生长,要为追赶生长准备充足的营养,特别是蛋白质、钙、铁、锌、维生素等,确保质优量足。其供给主要来源是日常膳食中的鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜等食物。  2、保持愉快心情:应注意精神愉悦,让孩子保持一个愉快的心情,这有助于平...
发布时间: 2019 - 02 - 21
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