婴童酵素教大家get到春季幼儿保健的小常识,赶紧学起来

日期: 2019-04-18
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  春天到了,春天是养生的好时机,幼儿也不例外,下面就由婴童酵素——欧优天使营养师跟大家介绍的有关春季幼儿保健的一些小常识,赶紧来看看吧。


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  一、春季天气变化无常,又是传染病的多发季节,家长们照顾宝宝时候:


  1、孩子衣服的增减要适当,最好能根据当天的天气来决定穿多少衣服。


  2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。


  3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。


  4、教育孩子注意卫生,防止病从口入。


  5、孩子运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。


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  二、家长在安排孩子的饮食时,要注意以下几个方面:


  1、保证钙质的充足供应:含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。


  2、尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。


  3、粗粮、杂粮有好处:粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,胚芽米是一个不错的选择。


  4、保证一定的运动:经常锻炼,增强幼儿体质。在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相应减少,春季来临,如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加幼儿的发病率。


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  因此,冬季也要常带幼儿到户外活动,增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。大家也可以食用欧优天使益敏肽来进行调节,用心呵护宝宝健康成长!


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