欧优佳儿益生菌:夏天如何拯救爱吃冰食的孩子

日期: 2019-06-03
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众所周知,冰凉食物很伤脾胃,而夏天各种冰凉的食物引诱着孩子,单纯的呵斥孩子不吃冰食已经变得很困难,家长更是无法控制孩子对冰淇淋、雪糕、冰饮料的喜爱;近日欧优佳儿公众号后台收到不少家长的反馈,出现咳嗽、支气管炎、感冒发烧等问题的孩子越来越多。

 


如何理智引导孩子少吃冰食?

11岁内的孩子禁吃冰食,婴幼儿肠胃调节能力弱,食道相对成人更短,对冷食的暖化能力差,太凉的食物会刺激胃肠道。

 

2、肠胃的伤害:最直观的反应是腹泻、胃寒、挑食厌食,嘴馋的宝宝,家长很难管的住,所以建议可以少量的吃,家长要控制,北引导孩子;如果强制不允许吃,孩子可能会叛逆。

 

3、选择单一冰淇淋:选择一种口味的冰淇淋,或者自制冰淇淋,尽量不要选择含多种添加剂的,如果孩子特别爱吃冰淇淋,可以涂抹一些味道不是很好的酱、辣椒、苦瓜汁等,孩子发现这个味道不好吃,孩子可能就不吃了。

 

4、空腹、饭前饭后一小时内不能吃,如果孩子一定要吃,最好选择在两餐之间的间隔,这样对肠胃的刺激最小,也不会影响孩子的胃口。

 

5、生病期间不能吃,特别是过敏体质的孩子最好不要吃,,生病期间再吃冰食,越吃越严重。

 

欧优佳儿知识分享

爱吃冰食是孩子的天性,一到夏季,大人孩子都有爱吃冰食的情况,我们并不能完全的控制,只能通过引导,并加强肠胃的调理及免疫力的强化,冰食对脾胃的伤害及大,建议多吃温性食物。

 

在日常饮食中,少凉拌、生食、未经过高温烹饪的食物,日常所需的蔬菜水果必不可少,孩子的很多生活动习惯和饮食规律都离不开家长的正确引导。建议食用螺旋藻蛋白、木瓜酵素、酵素多益菌进行调理,处于生长发育过程中的孩子,肠胃功能弱,通过食疗,让孩子轻松过一夏。

 

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