夏天来了,宝宝辅食该注意什么呢?

日期: 2017-05-02
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夏天来了,宝宝辅食该注意什么呢?


 夏天来了,宝宝辅食该注意什么呢?

    炎热的夏天,易造成消化功能减弱、消化功能紊乱、消化液分泌减少、消化酶分泌也会减少。而且由于肠壁通透性高,肠壁薄、更容易因此引起全身感染和过敏反应疾病。因此要想宝宝及时获得能量和水的补充,精心喂养是十分重要的。

    婴幼儿饮食的问题家长要倍加关注。0~3岁的孩子夏季该如何喂养?如何安排孩子的饮食呢?今天来跟大家聊聊。

——欧优老师

夏天来了,宝宝辅食该注意什么呢?


  0~6个月宝宝  


1、不宜过早添加辅食:

    0~6个月的宝宝唯一食物就是奶,不管你是纯母乳喂养还是配方奶喂养。不建议孩子过早添加辅食,尤其是炎热的夏天。不恰当地添加辅食很容易造成孩子消化道不适应,引起腹泻及其他一些疾病。


2、不宜断奶或换奶粉:

    不建议在炎热的夏天断母乳,更换不同品牌的配方奶粉。即使是喂蔬菜水和果汁水也等同辅食,也不建议添加。


3、适当补充水分:

    原则上纯母乳喂养的孩子不需要额外补充水分,但是如果从外出归来,孩子出汗多,也可以适量补充一些水分。

    对于人工喂养的孩子应该额外补充水分,适量喂水,最好是白开水,不要放糖,更不能喝饮料。


 夏天来了,宝宝辅食该注意什么呢?

注意:不要使用温奶器来储存奶,小心夏天坏掉。


   7~12个月宝宝   


1、添加辅食须注意:

    a、7~12个月的宝宝添加辅食时,最好首先从含铁米粉开始。


    b、因为这时从母体储存的铁基本消耗完,孩子急需要补充铁剂来满足发育的需要。一些人认为欧美国家的孩子辅食可以先从肉泥(红肉)开始,但是对于已习惯谷类食物为主的国人来说,还是从米粉开始为好,何况大米最少发生过敏现象。


    c、添加辅食要一样一样的添加。

    千万不可同时添加几种食品,一旦发生过敏或者不耐受,就不容易找出是那种食品了。


2、辅食添加顺序:

    a、辅食要从少量开始添加,例如从刚开始1~2勺开始,逐渐加量。以后顺序加入含铁米糊、红肉泥、肝泥、蛋黄泥、鱼泥、虾泥。


    b、食物的形状从泥状食品、小颗粒食品(如碎菜、肉末、软米饭、烂面条)到软固体食物,如小饺子。小馄饨、馒头、小包子、米饭等。


    c、孩子的食品要现做现吃,孩子是不能吃剩食,也不能吃成人的食品,包括油炸、烤、烙的食品。


    d、接近1岁的孩子可以吃少量的酸奶,但是不主张给孩子吃市售的酸奶(因为其中还有很多添加剂,不适合婴儿吃),杜绝喂食饮料、大量果汁、冷饮,其中包括奶饮料。


3、适当喝水:

    在此期间可以给孩子喂水,适量喂水。尤其是外出归来,运动后大汗,鼓励多喝水。




 夏天来了,宝宝辅食该注意什么呢?

注意:适当喝水,在此期间可以给孩子喂水,适量喂水。尤其是外出归来,运动后大汗,鼓励多喝水。


   1~3岁幼儿  


    a、1~3岁的幼儿虽然可以进食固体类食物,但是奶制品仍然是他每天必须的食品,建议每天进食500毫升的奶,以补充孩子的钙剂、蛋白质和一些脂溶性维生素。


    b、根据孩子牙齿萌出的情况需要从细、软、碎、烂的食物逐渐过渡到相对粗糙、营养丰富、易于消化的食品,包括可以进食少量的粗粮。


    c、尽量做到食品多样化,合理搭配。孩子的食品也需要单独制作,现做现吃,不吃剩食,尤其是不要给孩子吃腌制和熏腊的食品,不要给孩子吃一些刺激性强的食品。


    d、虽然孩子可以吃盐,但是每天的盐量1岁以后小于1克,2~3岁不要超过2克。


    e、尽量给孩子吃蒸、煮、炖、煨的食物,不宜采用煎炸、烤烙的食品。


    f、孩子的食具做到一天一消毒。




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2、添加适量健康零食

孩子在这个阶段是需要添加一些零食的。零食的选择是很重要的。


    a、孩子的零食应该是水果、乳制品和一些软面食。


    b、控制孩子进食糖果、甜饮料、冷饮、果冻等,因为这些食品含有调味剂、防腐剂、香味剂、有机酸、磷酸、碳酸,不但影响孩子正常进食,而且加重肾脏的负担、有损孩子的牙齿,易生成龋齿,还容易发生意外。


    c、不要给孩子吃一些坚果,例如花生、杏仁、榛子、瓜子等等,以防孩子发生意外和过敏。



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3、适量喝水

在这个阶段的孩子每天需要额外饮水600~1000毫升。可以少量多次饮完。尤其是夏天更要注意。

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