一份关于骨质疏松研究报道的总结

日期: 2018-01-05
浏览次数: 2027

  近日,我国天津医院足踝外科医生赵嘉国医生发表了一往篇关于补钙补维生素D不能降低老年社区人群骨折风险的文章在《美国医学会杂志》(JAMA)发表,瞬间一石惊起千层浪,令国人深思。

一份关于骨质疏松研究报道的总结

图为报道截图





.据研究报道:

  50岁以上人群额外补钙、维生素D或者联合补充,均不能降低骨折的发生风险。


  我国《骨质疏松性骨折诊疗指南》中指出:适当补充钙和维生素D等有助于预防骨质疏松,也有助于防止骨质疏松性骨折出现。



.研究相关资料:

1、共纳入33篇随机对照试验(RCT),9篇来自美国,仅有2篇来自中国,其余分别来自英国、澳大利亚、加拿大、比利时等国家。


2、纳入人群为50岁以上社区居住人群,排除因皮质类固醇导致的继发性骨质疏松患者,也排除应用其他抗骨质疏松药物(例如骨化三醇等)的患者,同时并未确定是否诊断为骨质疏松症进一步做亚组分析。


3、补充钙剂、维生素D或联合补充的治疗时间从3个月至7年不等,33项RCT中,有11项治疗时间小于等于1年。

一份关于骨质疏松研究报道的总结

三.补钙要尽早:

据专家介绍:50岁以后开始补钙,也就是大家所说的老年性补钙,为时已晚; 


1、30岁左右会到达骨量的峰值,专家建议30岁左右的人群要保证每天摄入足够的钙量,尽可能提高这个峰值水平;


2、30岁以后的人群,骨量会逐渐减少;


3、青春期的人群,生长发育快是补钙高峰期,要补充足够的钙量;


4、幼儿期人群,钙量不足易导致孩子出现X/O型腿、枕秃、生长缓慢等问题,不加以控制,这些问题也将伴随一生。


这篇Meta分析中,专家表示:补钙起始时间要尽早,且伴随一生。


一份关于骨质疏松研究报道的总结

四.每日补钙要足量:

欧优天使高级营养师、高级育婴师李老师表示:补钙是一个综合性问题,每天都应摄入足量的钙质,注意膳食营养搭配,欧优天使维生素AD能促进钙质吸收。


成人:每天的钙摄取量是800mg,相当于一天要吃15斤肉或者32个鸡蛋或者80碗白米饭

50岁以上人群:每天摄取量为1000mg以上(患有骨质疏松问题的人群每天推荐量提高至1200-1500mg,但最高不应超过2000mg

0-6个月宝宝:每天所需钙是300mg

6-12个月:宝宝每天所需钙是400mg

1-3岁宝宝:每天所需钙是600mg


 欧优老师:

  骨骼主要成分由钙质和胶原蛋白组成,随着年龄的增长,钙质会慢慢流失,特别是成长期的孩子,若流失的钙质未能及时得到补充,会影响骨骼发育,从而出现不长个子、X/O型腿、枕秃、牙齿发育不全等问题。



友情连接:
Copyright ©2017 - 2018东莞欧优乳业有限公司
犀牛云提供企业云服务
关注公众号
欧优育儿课堂
X
4

阿里旺旺设置

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

5

电话号码管理

  • 营养热线:400-8348-688
6

二维码管理

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

微信客服
微信客服
展开