酵素品牌助力宝宝健康成长,日常生活中提高宝宝抵抗力是关键

日期: 2018-12-09
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  家长们都希望孩子身体好,少生病,这就离不开好的免疫力。说到免疫力,免疫是机体的生理性保护机制,孩子的免疫状况与大人是有明显不同的。小儿时期,特别是孩子刚出生时,免疫系统不成熟。这也是小儿为什么那么容易生病的原因。那么,在日常生活中要怎么做才能提高免疫力呢?现在就由酵素品牌——欧优天使营养师为大家详细讲解一下。


  一、保证充足营养


  对于小月龄婴儿,母乳是最好的营养来源,母乳除了营养丰富外,还含有丰富的免疫活性物质,帮助孩子提高抵抗力,防御疾病入侵,相当于孩子人生的第一次免疫。而母乳中的过渡乳和成熟乳同样富含营养,可以帮助孩子延续内在抵抗力。美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养,世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。


  二、均衡饮食


  对于稍大一点的孩子,应做到均衡饮食,在选择肉类、家禽和其他高蛋白质食物时,应选择瘦的、低脂的或无脂的。每天应让孩子吃色彩缤纷的各种水果和蔬菜,以果汁形式提供的水果不应超过每日份量的一半,因为果汁普遍缺乏完整水果的纤维,也没有提供营养的优势。谷物摄入总量中应该至少有一半是全谷类。不建议孩子喝各种软饮料和其他的含糖饮料。能保证饮食多样化的健康孩子是没有必要常规补充维生素和矿物质的。


酵素品牌助力宝宝健康成长,日常生活中提高宝宝抵抗力是关键


  三、益敏肽PRPs


  欧优天使益敏肽PRPs含丰富的营养(多种维生素、矿物质、酵素和氨基酸),更含有高浓度的免疫因子、生长因子及抗菌因子;调节Th1和Th2免疫细胞平衡,帮助宝宝开启自身防御机制,减少病毒、细菌的攻击,被广泛应用于需要强化免疫力、易生病的人群。


  四、充足睡眠


  我们要保证孩子有规律的睡眠时间,可以让孩子保持良好的身体和精神状态。反之,如果长期睡眠不足,可能对免疫系统造成负面影响。因此,家长应帮助孩子建立良好的作息规律,保证良好睡眠。当孩子的作息时间出现波动时,只要观察到睡眠习惯等大方向不变,精神状态也不错,就不用太担心,帮助宝宝适应睡眠节奏就好了。对于那些频繁夜醒、入睡困难的孩子,家长要先找出原因,再作调整。


  五、适量运动


  我们还要保证孩子适量的运动,这是孩子增强体质的重要途径。鼓励孩子适当进行户外活动,增强孩子对冷空气的适应能力,提高机体免疫力。开始户外活动时间由每天1-2次,每次10-15分钟,逐渐延长到1-2小时。对于2-6个月的婴儿,家长可以给婴儿做四肢屈伸运动,每天1-2次,可以促进婴儿大运动的发育,改善全身血液循环。大一点的孩子可以进行各种田径、球类、舞蹈、跳绳等活动。


  最后,欧优天使螺旋藻蛋白表示定期接种疫苗也可以提高孩子的免疫力。除了以上四种方法,我们提高孩子免疫力的方法还有很多,大家可以继续关注我们欧优天使官网,随时了解最新的育儿知识。


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