孩子吃汤圆容易积食不消化?进口酵素提醒家长注意3点,建议收藏

日期: 2019-02-19
浏览次数: 132

  今日元宵节,家家户户都会准备汤圆,寓意圆圆满满,香软甜糯的煮一碗,孩子非常喜欢吃,但是因为脾胃功能发育不足,孩子吃了很容易积食,短则会发烧、呕吐、肚子疼,长则脾胃虚弱,食欲逐渐变差,营养不吸收,耽误发育。现在就由进口酵素——欧优天使营养师来给大家说说如何注意积食的问题。


  一、怎么吃汤圆更适合孩子?


  元宵、汤圆是一种高糖、高热量的糯米类食物,非常难消化,还容易反酸水,一两岁孩子的咀嚼能力差,消化功能弱,尽量不要吃汤圆;三岁之后可以适当吃点,但是不要过多,一次超过2颗就会给胃肠带来负担;吃汤圆的时间尽量安排在午饭,不要晚上吃;烹饪汤圆的方式最好是水煮,不要油炸。


孩子吃汤圆容易积食不消化?进口酵素提醒家长注意3点,建议收藏


  二、有下面这些表现的孩子,不适合吃汤圆


  1、食欲差:孩子平时挑食、厌食,可能吃的零食稍多,但是正餐两三口就饱了,肚子一直是胀胀的状态。


  2、看排便:放屁、打嗝的次数多,排便异常,不是便秘就是拉肚子,而且便便的味道非常臭,颜色深。


  3、手脚心:平时手脚心发热,容易出汗,食指的外侧有一条青紫色的线,延伸到掌心。


  4、睡眠差:睡觉的时候出汗多,翻来覆去变换睡姿,喜欢趴着睡,爱蹬被子,甚至磨牙、说梦话。


  5、体质差:容易感冒、发烧,体质弱,尤其是咳嗽起来久久好不了,嗓子里有痰。


  6、舌苔厚:舌苔不是正常“白霜”形态,增厚而且发黄,伴随着酸腐的口气。


  7、看眼鼻:眼袋变大,显得非常没精神,鼻头黯淡没有光泽,鼻梁上有隐约的青筋。


  8、发育慢:体重和身高增长的缓慢,比起同龄的孩子瘦弱、矮小。


  三、给孩子调理肠胃、促消化


  1、吃完汤圆或者隔三差五的给孩子“揉揉肚子”,以肚脐为圆心,用手掌在孩子的肚子上顺时针画圈,有助于肠胃蠕动,还能刺激相关的穴位,达到消积食、促消化的效果。


孩子吃汤圆容易积食不消化?进口酵素提醒家长注意3点,建议收藏


  2、平时的时候注意给孩子调理脾胃,补充益生菌,如欧优天使酵素多益菌、比菲益生菌和益生菌肽,尤其是节日之后,吃了难消化的食物之后,可以通过补充益生菌来帮助孩子减轻肠胃负担,孩子才能不积食。


友情连接:
Copyright ©2017 - 2018东莞欧优乳业有限公司
犀牛云提供企业云服务
关注公众号
欧优育儿课堂
X
4

阿里旺旺设置

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

5

电话号码管理

  • 营养热线:400-8348-688
6

二维码管理

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

微信客服
微信客服
展开