雨水过后,婴童酵素教你如何调整孩子的饮食习惯

日期: 2019-03-01
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  转眼间,春季第二个节气“雨水”已经过去了,这也说明我们进入了早春!冬季的时候气温低,人们活动量少,但是吃的却很“丰盛”,家长纷纷给孩子“冬补”储存能量,却没有考虑过孩子消化系统的承受能力,就会得到一个适得其反的结果,损伤了孩子的肠胃,破坏了孩子的体质。现在就由婴童酵素——欧优天使营养师给大家分享一下如何调整孩子的一些饮食习惯,用心护航宝宝健康成长。



  有一句老话说“春天孩儿脸,一天变三变”,早春万物复苏,但是天气乍暖还寒,孩子体质被破坏,在春天就会“发作”,所以雨水一过,有经验的婆婆就开始调整孩子的一些饮食习惯。宝妈家的宝宝今年6岁了,从小就很少生病,吃嘛嘛香,从不挑食,很多孩子都有体质弱、积食脾虚的情况,宝妈家的宝宝就从来没有过,这都是得益于婆婆的调理,让孩子能健康的成长。今年就先给大家分享一下,雨水过后,带娃需要注意些什么?


  1、肥甘厚味


  过年的时候,孩子们大鱼大肉肯定没少吃,脾胃工作负担加重,现在正是虚弱的时候,所以孩子可能会出现食欲不振,甚至积食、腹泻、便秘等情况,所以饮食上要特别注意,而且春季天气依然干燥,给孩子的食物要以清淡为主。每次这个时候,我家都会给宝宝单独准备轻盐、轻油腻的素食,这样孩子的脾胃才能渐渐恢复过来。



  2、戒掉懒惰


  冬天气温低人们活动量小,春天就该多参加户外运动,让身体恢复活力。但是“春困秋乏”,大人孩子都容易打不起精神,也会影响脾胃运化的动力,所以,雨水过后,欧优天使益敏肽营养师提醒大家要注意多带孩子出门,老窝在家里不利于孩子的健康和发育。


  3、生冷寒凉


  俗话说“捂春晾秋”,早春气温有所上升,但是家长都不敢给孩子换单薄的衣服,所以孩子常常觉得热、口干舌燥,而且孩子本身代谢强、阳气旺盛,会爱喝冷饮、凉食,但是脾胃喜温畏寒,吃的生冷寒凉的食物会让孩子体内湿气留滞,肠胃运化功能的降低,还会阻碍身体对营养物质的吸收、利用,耽误孩子发育。


  所以当你发现孩子有口臭、舌苔厚腻、食欲不振,睡觉不安稳、爱蹬被子,脸色差、眼袋大、鼻梁上有青筋,体质弱、发烧、咳嗽;或者明显的消化不好、腹泻便秘、打嗝胀气等,家长就要警惕是脾胃不好了。



  这个时候可以给孩子多补充益生菌,如欧优天使酵素多益菌、比菲益生菌和益生菌肽,可以帮助孩子提高消化酶的活性和肠胃蠕动速率,促进食物被分解、消化,清理积食、恢复肠胃的活力,让孩子不仅消化好,吸收也好,肠胃强健,才能养出好体质,助理宝宝健康成长。


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