国家批准:只有这7个菌种安全有效,买错益生菌,吃了等于没吃

日期: 2019-06-24
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国家批准:只有这7个菌种安全有效,买错益生菌,吃了等于没吃

益生菌,相信大家都有听过,随着生活水平的提高,在消费升级的大趋势下,人们开始从“能吃饱就行”转变成“怎么吃更健康”。

于是,最近几年,益生菌打着“肠好人健康”的旗号,C位出道,风靡大江南北。



  • 人为什么要补充益生菌?

    从出生开始就和细菌共生了,我们全身上下大概有几百亿个细菌。

肠道中99%都是细菌,它们组成了肠道菌群,对健康有着至关重要的作用。

但现在因为奶粉喂养过早、剖宫产比例增加、抗生素滥用和过多的使用消毒剂清洁剂等,使得宝宝体内的肠道菌群的丰富度、有益菌的数量减少,容易出现像肠绞痛,肠胀气,肠胃功能紊乱(便秘腹泻)等症状,所以需要补充益生菌,以恢复正常肠道菌群的平衡。


国家食品药品监督管理局对益生菌,给出了一个明确的定义

益生菌指能够促进肠道菌群生态平衡,对人体起有益作用的产品。

同时,益生菌类产品必须安全可靠,益生菌菌种必须是人体正常菌群的成员。

所以,不是随便说说,益生菌真是维持肠道菌群平衡的利器。

国家还同时公布了可用于婴幼儿的食品菌种名单...

国家批准:只有这7个菌种安全有效,买错益生菌,吃了等于没吃

购买益生菌时,要认准这些菌种,不然,吃了等于没吃。


  • 哪些宝宝特别需要补充益生菌?


1. 剖腹产和非母乳喂养的宝宝

出生6个月内的宝宝,肠道菌群的首要来源就是母亲阴道,而剖腹产宝宝在分娩过程中没有经过母亲阴道,就缺失了这一来源。

母乳是宝宝肠道菌群的次要来源,非母乳喂养宝宝建议补充益生菌。


2. 断奶、转奶、添加辅食的宝宝

宝宝的肠道功能尚未成熟,如家长添加辅食的方法或转奶的方式不当,会导致宝宝娇嫩的胃肠系统出现问题。


3.生病时的宝宝

当宝宝有消化不良、腹泻、便秘、乳糖不耐受等情况时,可给宝宝补充益生菌。实验表明,益生菌对轻微过敏、湿疹等也有一定的调节作用。


4.使用抗生素的宝宝

抗生素对肠道细菌的影响很大,尤其是广谱抗生素!

现在很多家长一发现宝宝出现咳嗽、拉肚子等状况,就立马给宝宝用上抗生素,好坏细菌同时“被灭门”!所以正在服用抗生素的宝宝,尤其需要补充益生菌。


5.免疫力低下的宝宝

当季节变换、受外界病毒感染,宝宝免疫力低下时,也可以适当给宝宝补充益生菌。


益生菌不是药,适当补充,有益于调理肠道,保持身心健康。

购买时,注意看菌种名称哦。

比菲益生菌——每袋添加300亿乳双歧杆菌HN019。

酵素多益菌——每袋添加乳双歧杆菌HN019、动物双歧杆菌Bb-12、鼠李糖乳杆菌LGG等活性益生菌350亿。

国家批准:只有这7个菌种安全有效,买错益生菌,吃了等于没吃





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