夏日逐步推进，天气也越来越热，日常照料不到位，孩子容易生病难受，家长们也会更费心思与时间护理。
日常生活要注意
给孩子选择棉麻类的衣物布料，柔软舒适，吸汗效果也好，尤其是对于爱动的孩子，这类衣服就非常合适。衣服选择还要选择宽松型的，也有利于散热。
饮食最为重要
孩子都喜欢吃冷饮，家长要避免过度宠爱，能不吃冷饮就尽量不吃，同时不要长时间待在空调房里，预防“空调病”。
适当补津液补锌
夏天流汗多，容易津液亏损，夏天食物除了健脾祛湿，同样需要适度养阴生津，比如养阴的乌梅三豆饮、酸梅汤、银耳百合汤等都可以适度吃。夏天是补锌的时节，除了吃补外，也可以在医生或营养师的建议下补充锌营养元素。
可多吃益气养阴食物
日常饮水量要补充足够，还可以多吃一些益气养阴且清淡的食物，如山药、大枣、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、百合粥等。还可吃一点祛湿的食物，如冬瓜、茯苓等。
休息好，保持心情愉悦
要当心“情绪中暑”，教育孩子也不要经常打骂，让孩子心情保持平和地度过。休息时间要充足，这样更利于孩子的健康成长。
炎炎夏日，酷暑难当，照看孩子要恰当，孩子舒适健康，成长有活力，妈妈更省心。
