锌被医学界、营养学界誉为“生命之花”、“智力之源”，是人体必需的重要微量元素，锌广泛参与人体各项生理功能，对儿童的身体发育、智力发育和免疫力、内分泌等有着至关重要的影响。
为什么夏天需要补锌？
因为夏季天气炎热，排汗量多，人体中的微量元素就会随着汗液排泄出来，锌元素就是其中之一。加之孩子挑食，偏食，不愿吃含锌的食物，这样锌含量自然流失得多~~同时夏季气温高，细菌繁殖快，宝宝出现腹泻的次数增多，腹泻是造成短时间内锌大量流失的主要原因之一。
怎么知道孩子缺锌
当你看到孩子食欲不振，普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食；喜欢乱吃奇怪的东西。如咬指甲、衣物，啃玩具、硬物等；看到指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。还有日常多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差等这些症状时，孩子可能就是出现缺锌的情况。
如何预防锌元素的缺失
1、控制好日常甜食、甜饮料和糖果的摄入量，喜好吃零食的儿童更容易缺锌。让孩子养成不挑食、不偏食的习惯，不让孩子吃过多的糖和甜食、甜饮料。
2、日常食补补充，摄入的食物应该多样化，包括适量的海鲜，肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。
3、口服补充：如果孩子的锌摄入量不足，也可以考虑口服补充。但是应该在医生和专业营养师的建议指导下进行，以避免剂量过高或者不适合孩子的情况发生。
